Barre au sol

En plus des cours de classique, un cours de barre au sol est proposé cette année.

Comme son nom l'indique, ce cours consistera en des exercices techniques habituellement exécutés à la barre mais réalisés pendant ce cours à terre.

Cette technique vous permettra de garder un certain maintien du corps tout en travaillant la souplesse des hanches et tonicité du dos.

Abdominaux et fessiers seront eux aussi fortement sollicités.

Ce cours est vivement conseillé pour les personnes souffrant de maux de dos et souhaitant s’assouplir, pour celles souhaitant maintenir une activité physique, et pour les danseuses désireuses d’améliorer en-dehors, souplesse, tonicité.